jak się

A jak wy przyzadzacie tego kurczaka ? Na patelnie i go smazycie? na jakim oleju? Ja poki co mialem tylko diete redukcyjna i go gotowalem! Pokroic piers w plasterki, wrzucic do gotujacej sie wody (z odrobina soli) i ok. 12min i gotowe;)

ja bym bral przed bieganiem 1 tabs i przed silka 1 tabs, ale najwazniejsze to dieta :> co do tematu to bym sie zdeycydowal na venoma ale czy to nie za szybko jak na 2 spalacz? albo BCAA + cos? co o tym myslicie? Zmieniony przez - Lukun w dniu 2008-07-06 12:23:24

jak nowe da się dostać po 100zl

po pierwsze : Za tematy o a6w w dziale dla zawansowanych to bany lecą podobno po 2 żeby spalic tluszcz to trzeba trzymac miche po 3 tluszczu nie da sie spalic miejscowo nic ci nie da ze bedziesz katował brzuch takimi wynalazkami jak a6w

ok jak zabierasz sie za ten sport to kup koniecznie wagę podstawa i problemy tego typu znikną na zawsze małe siano a ma to sens http://allegro.pl/item729107220_waga_kuchenna_cyfrowa_sapir_od_1g_5kg.html

Tez mam te rękawice i jestem z nich zadowolony,mocne,wygodne i to najważniejsze tylko ręce sie brudzą tak jak kolega wyżej napisał,ale mysle,że to nie jest jakis problem. Polecam Pozdrawiam Zmieniony przez - yro w dniu 2009-10-11 14:45:18

2600 kcal to bym umarł... jestem endo a redukuje sie na 3200-4000 zależy od dnia... dzizzz jak wy dajecie rade na dietach dla panienek

Nox pump jest dość mocny... sam po nim mam czasem zejścia, ale to jak wrzucę 1.5-2 saszetki... dlatego przygotuj się na wszelki wypadek, że po siłce będziesz osłabiony.

np https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10565165_264774467056974_6908758698978423752_n.jpg?oh=89c5c0dd26ffe79590570fc83fa6c6ef&oe=54689AB8 Czyli żadne cwiczenia na miesnie brzucha nie przyczyniaja sie do zaniku talii? To jak to jest w koncu z tymi miesniami skosnymi brzucha?

Twaróg i ogólnie nabiał jest mocno demonizowany, i oczywiscie są ku temu przesłanki. Aczkowiek sprawe rozpatrujemy inwididualnie i biochemicznie nie ma czegoś takiego jak śluz to wymysł Z reguły zwolennicy tej tezy twierdzą, iż z mleka kroweigo tworzą się rogi i człowiek nie jest w stanie tego strawić. Jednak są w błedzie, bo czlowiek zawiera [...]

[...] to ja dokończę, ale więcej nie kupie w takim wypadku. Jakas inna rybę mam dać zamiast łososia? Mintaj, tilapi, dorsz? Czy po prostu nie celować w wędzonego? Reszta ok? a jak rozumiesz to zdanie?%) "ogólnie ja bym odpuscil wszystko co wedzone, to a propos tego lososia. " ogolnie kazda ryba, w zaleznosci na czym nam "zalezy" po zjedzeniu jej, [...]

[...] po + 20g carbo. Jakieś sugestie? 1. naprawde mozesz sobie odpuscic preparaty witaminowe itp. rzeczy. to jest nic nie warte. tylko witaminy podawane transdermalnie moga miec jakis sens. czytalem nie tak dawno badanie, opublikowane po 8 latach obserwacji, gdzie ludzie byli suplementowani syntetycznymi witaminami. szczerze? nie chcesz znac wynikow. [...]

to też zalezy od wielu czynników np. jak intensywny był nasz wysiłek (walka) i jaką mamy odporność insulinową. O wiele lepsze będzie Carbo bo mniejsza prawdopodobnośc wyrzutu wspomnianej insuliny a cenowo wyjdzie prawie tak samo. Do rzeczy : dla osoby łatwo łąpiącej tłuszcz warzącej 100kg polecam do 50gram glukozy dla osoby która z otłuszczaniem [...]

Wygrałeś konkurs na najbardziej durne pytania w dziale Siła zależy od treningu. Kreatyna mono sprawdzi się tak samo jak mieszanka 5 kreatyn jabłczanów, krealk, orotanu itd. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-19 15:02:47

A jak mam wyczuc czy bedzie mi malo?:D Eq nie jest mocny wiec chyba ciezko bedzie go wyczuc,chociaz nie wiem bo jeszcze nie szamalem ale tak mi sie wydaje. Jest po nim jakis przyplyw energii,lepsza pompa czy cos takiego??

No tak ale jak zjem cały ten posiłek to czuje się pełny nawet do 18, może to wina warzyw albo czegoś?

A jak reszta posiłków wyglada moze da się gdzieć coś przełożyć

Chodziło mi że w momencie brania johy czuje się cały czas najedzony i mam wrażenie że mam coś w żołądku A jak wiadomo węglowodany niszczą efekt johimbina

No tak ale jeżeli ciągle mam jedzenie które się trawi to poziom insuliny nadal będzie wysoki? Czy obojętnie co i jak to po 3h od jakiegokolwiek posiłku to jest jej poziom jest niski ?

Smakuje mi właśnie ten ryz brązowy:D.to już końcówka redukcji:D więc boję się że jak zmienię na biały to będę miał mały zastój